投稿日：2008-09-08 Mon
数年前、コーチングによる悩み相談を始めた時、セッション方法は次のように考えておりました。・近郊の方の場合は、お会いしてお話しを聴く。
・遠方の方の場合は、お電話（あるいはスカイプ）でお話しを聴く。
スタートしてみると、実際、この２つのパターンが多いのですが、若い人達を中心に、メールによる悩み相談もお受けするようになりました。
いわゆるメールコーチングの依頼です。
考えてみれば、今の若い人達は、メール文化の中で育っていますよね。
直接会ったり、話したりするよりは、メールのやり取りのほうが、落ち着いて相談出来るという人も、結構いるということに気づきました。
まあ、ケンカの仲直りやプロポーズも、メールでする時代ですからね。
それだけ、メールが生活の中で、重要な役割を担っているともいえます。
それに、メールは送信する前に、打った文章を確認しますので、本当にそれで送っていいのか？つまり、自分の気持ちと、もう一度向き合うことになります。
この作業が、コーチングにも適しているんですね。
メールコーチング・・・これから先、依頼がもっともっと増えてきそうな気配です。
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投稿日：2008-08-20 Wed
サザエさん症候群って言葉を知っていますか？日曜日の夜放送されている『サザエさん』を見た後、翌日からの仕事など、これから始まる一週間を考え、憂鬱になり、気分がすぐれなくなることを指す言葉です。
世間一般では先週いっぱいで、いわゆるお盆休暇が終わり、また仕事が始まった会社も多いと思いますが、私のところに寄せられる新規相談件数も、今週は一気に増えました。
そういえば、ゴールデンウィーク明けも、同じような現象が起こったような気がします。
やはり、長期連休を過ごしてしまうと、より悩みの現実に引き戻されることがキツイようです。
無理もないと思います。
仕事や人間関係など、何らかの悩みを抱えていた場合、休日の終わりを実感することで、現実逃避モードのような状態になってしまうことは、決して他人事ではありません。
では、どうすればこの「サザエさん症候群」から脱出出来るのでしょうか？
それは、悩みの要因をステップ分解し、本質を捉え、対処することです。
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投稿日：2008-08-01 Fri
マリッジブルー・・・・・いわゆる、結婚前に憂鬱になることですね。皆さんは、どうして結婚前にマリッジブルーになると思いますか？
相手に対しての不安？本当にそれだけですか？
結婚は、いうまでもなく人生の大きな転機ですよね。
多くの人が、この時、仕事、プライベート、将来、家族、経済面など、普段あまり深く考えなかった様々なことに対して、向き合うことになります。
つまり、自分自身の棚卸しです。本当の自分、等身大の自分と向き合う作業が発生します。
この作業って、結構しんどいんですよ。自分が本当に望んでいることや、自分のイヤなところも見えてきますからね。
それが結婚そのものに対する不安に変わり、いつしか相手に対する不安に繋がっていく・・・こんなパターンも割りと多いのではないでしょうか。
ここで重要になってくるのは、結婚や相手に対してではなく、自分自身との向き合いかたです。
きちんと自分という人間を再確認し、把握することで、少なくとも悩まなくてよいことを悩むことは、激減すると思います。
この自分自身の棚卸しに有効なのがコーチングです。ちょっと、興味を持たれた方は、３０分間の無料体験コーチングを受けてみませんか？
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