投稿日：2008-08-20 Wed

サザエさん症候群って言葉を知っていますか？

日曜日の夜放送されている『サザエさん』を見た後、翌日からの仕事など、これから始まる一週間を考え、憂鬱になり、気分がすぐれなくなることを指す言葉です。

世間一般では先週いっぱいで、いわゆるお盆休暇が終わり、また仕事が始まった会社も多いと思いますが、私のところに寄せられる新規相談件数も、今週は一気に増えました。

そういえば、ゴールデンウィーク明けも、同じような現象が起こったような気がします。

やはり、長期連休を過ごしてしまうと、より悩みの現実に引き戻されることがキツイようです。

無理もないと思います。

仕事や人間関係など、何らかの悩みを抱えていた場合、休日の終わりを実感することで、現実逃避モードのような状態になってしまうことは、決して他人事ではありません。

では、どうすればこの「サザエさん症候群」から脱出出来るのでしょうか？

それは、悩みの要因をステップ分解し、本質を捉え、対処することです。

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