今年も残すところ、あと2週間ちょっと・・・

あれをやらなきゃ・・・これもやらないと・・・毎年のことですが、なんだか慌ただしくなってきましたね。

昔の私は、完璧主義的なところがありましたので、少々無理をしても年内に全て終わらせるようにしていました。

でも、それって、結構な負担になるというか、本当に大変なんですよね。

だから今の私は、『年内に終わらせなければいけないことは何か?』ではなく、『来年に持ち越せるものは何か?』という視点で考えるようにしております。

このスタンスで臨むようになってからは、私自身とても楽になりましたので、オーバーワーク気味の人にはお勧めですよ。

また、やるべきことの優先順位のつけ方も、ちょっとしたコツがありますので、ご興味のある方は、ぜひ無料の体験コーチングをお受けになってみてください。

ちなみに、今のところ年内は休まずに営業する予定ですので、コーチングをご希望される方は、メールにてセッション希望日をお気軽にご連絡願います。 → 【お申込みフォーム】

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悩みの堂々巡りから抜け出せない・・・時々、そんなご相談が寄せられます。

相談者の多くは、『ぐるぐる・・・モヤモヤ・・・そんな感じのスパイラルに陥ってしまっています・・・』といった趣旨のことおっしゃいます。

お話しを伺っていると、ご自身の思考パターンというか、思考の癖にはまっていると感じることが意外と多いですね。

こういったケースのコーチングでは、相談者の思考パターンを分解することが有効なアプローチの1つです。

その上で、別の視点で物事を考えてもらったり、自分は何を大切にしているのか?といったことと向き合ってもらいます。

そして、一般論や良い/悪いではなく、自分はどうしたいのか?という本音を軸に、自分に一番合った答えをみつける作業をコーチと一緒に進めていきます。

すると、自分の気持ちが徐々に整理され、不思議なものである日突然、求めていた答えが目の前に現れるのです。

あとは自分が出したその答えを行動に移すだけですね。

現在、何かお悩みを抱えていらっしゃる方は、無料コーチングを受けて、ちょっと体感してみませんか?

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誰かとお話しをしている最中に、突然、自分が何を考えていたのかに気づいたり、求めていた答えがみつかった・・・そんな経験って、皆さんはありませんか?。

私は何度もあるんですよね。

そうなんです。他人との会話は、『自分が思っていることを相手に伝える』という目的の他に、『自分自身の気持ちと向き合い、そして整理する』ということも含まれているのです。

人は目の前の人に向かって話しながら、もう一方で、自ら話すことを自分の耳で聴いています。

言葉にして発することで、自分の考えや気持ちを再度認識しているんですね。

ですから、この会話という行為は、自分の気持ちと向き合う上でも非常に有効です。

このアプローチをより専門的にカスタマイズした手法がコーチングといえるでしょう。

コーチはクライアントに対して、どんどん喋っていただくように促してまいります。

そして、自然な会話の中で、『あー、結局、自分はこうだったんだなぁ・・・自分はこうしたかったんだなぁ・・・』とクライアントに気づいていただくのです。自分でたどり着いた答えですから、一番納得もできますよね。

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